妊娠中の便秘の主な症状
統計では50%の妊婦さんが妊娠中に便秘になるといわれています。
この辛い便秘の原因は幾つかあります。例えば、
- 日常の活動性の低下
- 妊娠に関する不安やストレス
- 食物繊維の摂取不足
- 妊娠中の分泌が増加するホルモン（プロゲステロンなど）の影響
- 水分不足
- 赤ちゃんによる圧迫
などですね。
妊娠中の便秘の主な症状
不定期な腸の蠕動運動
腸の活動性は、それぞれ個人によって異なります。
「普段は規則的な便意があるけれど、時に、2日に1度くらいの不規則な時がある」という女性は特に便秘になりやすいようです。
排便が週3以下なら便秘だと考えられますから、妊娠中の便秘がさらに悪化する前に対策が必要です。
便が硬い
便秘のときは、トイレで頑張っても痛いくらいの便が出ることも多いですね。
硬い便を無理して出すときに傷をつけてしまい、結果的に出血や痔を引き起こすことも・・・。
直腸の充満感
直腸に便が充満して固まってくると感じる感覚です。さらに厄介なのは、このお腹の張り感は排便が終わった後も、まだ残っているかのような感じを残すから、妊婦さんはスッキリ感が味わえないのです。
お腹の不快感
便秘に悩まされている妊婦さんはお腹の張りを感じますね。これは、腸内で便がギューギューに溜まってきていることを知らせる体のサインです。
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