妊婦さんの便秘解消には効果的なお茶「するっと抹茶」

便秘になりやすい人の傾向（タイプ）

タイプ別、便秘になりやすい人腹筋力が低下している人「腹筋力が低下」は便秘の原因になる可能性があると考えられています。なぜなら、腸にたまった便を出すときに、腹筋は腸の運動を助けてくれるからです。腹筋が低下しているからと言って必ず便秘になるというわけではないですが、腹筋トレーニングをして損はないと思いま...

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