妊娠中の便秘解消に効果的な食べ物に関するQ&A
炭酸は胃腸を刺激し、また腸の水分保持を助ける作用があるため、便秘に効果的です。しかし、胃への刺激があるので妊娠中はたくさんの量をとることはおすすめできません。
便秘解消のための方法は様々ですが、下痢になってしまうのは、ご自身の体に合っていない方法であると考えれるので、止めましょう。
さらに、油分は便のすべりをよくするためにも不可欠な成分ですから、カロリーに注意しながら摂取することをおすすめします。
しかし、安全のためにも、かかりつけの産婦人科の先生や薬局の薬剤師さんに相談してから飲んでください。
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